Натурални бустери: 5 бустера против вируси и настинка за всяка майка

Натурални бустери против настинка

Естествените бустери са идеален начин да подсилим организма си, да станем по-енергични и да запазим доброто си настроение, въпреки мрачните, хладни дни.

Изключително важно е майките на деца да имат силен имунитет, защото всички знам колко бързо децата носят “букет” от вируси и настинки у дома, с любезното съдействие на детските градини.

Предлагаме ви да опитате тези 5 бустера против вируси и настинка:

  1. Лавандулова лимонада

Напитката с лавандула е отличен избор за есенно-зимния период. Тя може да ви помогне да се справите с някои неразположения.

Лимонадата с етерично масло от лавандула, лимон, мед и вода осигурява успокояващ ефект, подобрява съня и дава сериозен тласък на имунната система.

Ще са ви нужни:

  • 340 грама мед
  • 300 мл минерална вода
  • 1 капка чисто лавандулово масло
  • Сок от 6 лимона
  • Стръкчета лавандула и резени лимони.

Как се прави?

  1. Изстискайте лимоните и ги добавете към водата.
  2. Добавете лавандуловото масло и разбъркайте с меда.
  3. Оставете да се охлади.
  4. Добавете още малко вода или мед по желание.
  5. Гарнирайте с лавандула и резен лимон.

2.Чай от джинджифил

Джинджифилът е естествено противовъзпалително средство, което стимулира кръвообращението и изпотяването, като елиминира лошите бактерии и инфекции. Потиснете кашлицата или възпаленото гърло още в зародиш и подсилете имунитета си.

Направете си чай от джинджифил с лимон и мед и ще усетите как енергията ви се връща.

3.Сироп от мащерка

Мащерката има благоприятен ефект върху вашето здраве. Тя лекува и успокоява и е перфектна при някои есенни заболявания, като възпалено гърло.

Какво ви е необходимо?

  • 1 голяма връзка мащерка
  • 500 мл вода
  • 400 гр захар.

Измийте мащерката и сложете стръкчетата във водата на огъня. Оставете да поври около десет минути на слаб котлон и отстранете. Оставете мащерката за една нощ в тенджерката. На следващия ден прецедете течността и сложете водата от мащерката със захарта отново да заври. Оставете за около пет минути. Напълнете една стъклена бутилка със сиропа, затворете го херметически и съхранявайте на хладно и тъмно.

4.Цитрусов бустер

Какво ви трябва?

  • 2 лимона
  • 1 чаша мед
  • 1 портокал
  • Джинджифил и куркума.

Нарежете лимоните на тънки резени и отстранете семките. Поставете ги в голяма купа и добавете портокала, също на тънки резени. Обелете и счукайте джинджила в хаванче. Добавете и него към останалите съставки. Прибавете 1 чаена лъжичка куркума и мед. Разбъркайте добре. Съхранявайте до месец в добре затворен съд.

Консумира се по следния начин: 1 супена лъжица от сместа се разбърква в чаша гореща вода.

5.Лате от цвекло

Какво ви трябва?

  • Половин цвекло
  • 1 супена лъжица мед
  • 1 супена лъжица джинджифил
  • 1 супена лъжица канела
  • Бадемово мляко

Нарежете цвеклото на ситно и го смесете с меда, джинджифила, канелата и лъжичка бадемово мляко. Разбъркайте до гладкост. Изсипете в чаша за капучино и напълнете до ръба с бадемово мляко.

Източник: fitholic.bg

Назад
Напред