Правилното хранене е от основно значение за развитието и здравето на новороденото. В първите месеци от живота, храната на бебето е основният източник на енергия и хранителни вещества, които подпомагат растежа и изграждането на силна имунна система. За родителите е важно да бъдат добре информирани за нуждите на новороденото и за най-добрите практики при хранене.
1. Кърмене – идеалната храна за новороденото
Световната здравна организация препоръчва кърменето като основен и най-добър начин за хранене на новороденото през първите шест месеца от живота му. Кърмата съдържа всички необходими хранителни вещества, като белтъчини, мазнини, витамини и минерали, които осигуряват на бебето най-добрия старт в живота. Освен това кърмата предоставя антитела, които помагат на новороденото да се бори с инфекции и болести.
Основни ползи от кърменето:
- Укрепва имунната система: Кърмата съдържа антитела, които предпазват новороденото от инфекции.
- По-лесно смилаема: Кърмата е по-лесна за усвояване от стомаха на новороденото в сравнение с изкуствените млека.
- Подпомага развитието на мозъка: Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в кърмата, подпомагат развитието на мозъка.
2. Изкуствено мляко – алтернатива при необходимост
В някои случаи кърменето може да не е възможно, и тогава се налага използването на изкуствено мляко (формула). Изкуственото мляко е създадено да бъде колкото се може по-близо до състава на кърмата, но няма всички нейни естествени имунни свойства.
Съвети при избор на формула:
- Консултация с педиатър: Важно е преди избора на изкуствено мляко да се консултирате с лекар, за да изберете най-подходящото за нуждите на вашето бебе.
- Правилна подготовка и хигиена: Следвайте инструкциите за приготвяне на изкуственото мляко и се уверете, че всички съдове и бутилки са добре почистени.
3. Честота на хранене
В първите седмици новороденото се храни на малки интервали – обикновено между 2 до 3 часа. Няма строго правило за точната честота, тъй като всяко бебе има индивидуални нужди. Важно е родителите да следват сигнали на глад, които новороденото показва, като например сукане на ръце, отваряне на уста или смучене на устни.
- Хранене при поискване: Това означава, че трябва да предлагате храна, когато бебето покаже признаци на глад, а не по фиксиран график.
- Признаци на ситост: Бебето ще спре да суче, ще затвори уста или ще обърне глава, когато се почувства сито.
4. Количества храна
В първите дни стомахът на новороденото е много малък, което означава, че се нуждае от малки, но чести хранения. Постепенно с растежа, стомахът се разширява и бебето може да приема по-големи количества мляко на едно хранене.
Примерни количества мляко:
- В първите дни: около 30–60 мл на хранене.
- До края на първия месец: около 90–120 мл на хранене.
5. Хидратация
Кърмата съдържа достатъчно вода, за да покрие нуждите на новороденото през първите шест месеца. Затова не е необходимо да давате допълнителна вода на бебето, освен ако не е препоръчано от лекар, особено в топли месеци.
Здравословното хранене на новороденото е ключово за неговото нормално развитие и доброто му здраве. Най-добрият избор за новороденото е кърменето, но при нужда, изкуственото мляко също може да предостави необходимите хранителни вещества. Следването на бебешките сигнали за глад и ситост, както и правилната грижа за хигиената при хранене, са важни стъпки за гарантиране на добро хранене през първите месеци от живота.