Да бъдеш нова майка е едно от най-вълнуващите и в същото време най-предизвикателни преживявания в живота. Първите месеци с новородено са като плаване в непознати води – пълни с обич, съмнения, липса на сън и много нова информация. Ако току-що си станала майка (или те очаква това щастие съвсем скоро), ето няколко важни неща, които ще ти помогнат да се чувстваш по-уверена и спокойна.
1. Всичко е ново – и за теб, и за бебето
Не си длъжна да знаеш всичко от самото начало. Бебето не пристига с наръчник, но това не означава, че не можеш да се справиш. Довери се на инстинктите си и не се притеснявай, ако нещо не се получи веднага. Всичко се учи с времето. Най-важното е да имаш търпение – към себе си и към мъничето.
2. Сън? Какъв сън?
Фразата „спи, когато бебето спи“ не е клише, а мъдър съвет. В началото сънят ще е накъсан, а усещането, че си постоянно изморена – нормално. Не се опитвай да правиш всичко – домът няма да избяга, но твоето здраве е важно. Приеми помощ, когато ти се предлага, и си давай почивки без угризения.
3. Кърменето – не винаги става от първия път
Макар да изглежда напълно естествено, кърменето понякога е трудно в началото. Може да има болка, неправилно засукване, тревоги дали бебето се наяжда. Не си сама – консултанти по кърмене могат да бъдат изключително полезни. И не забравяй – начинът, по който храниш бебето, не определя дали си добра майка. Важно е бебето да е нахранено и ти да си спокойна.
4. Плачът е комуникация, не провал
Бебето плаче, защото това е единственият му начин да „говори“. То може да е гладно, мокро, уморено или просто да има нужда от прегръдка. Не се притеснявай, ако не винаги разпознаваш причината. С времето ще започнеш да улавяш различията в плача и ще ставаш все по-уверена.
5. Бебето не се „разглезва“ от гушкане
През първите месеци новороденото има нужда от близост, докосване, топлина и сигурност. Гушкането не е лош навик – то е начин да се изгради връзка и доверие между теб и бебето. Отговаряй на нуждите му с обич – това изгражда здрава основа за бъдещето.
6. Хормоните са си хормони – и могат да те изненадат
След раждането тялото ти преминава през много промени – физически и емоционални. Напълно нормално е да се чувстваш на моменти тъжна, объркана или раздразнителна. Постпарталната тъга е често срещана и обикновено преминава за няколко седмици. Но ако се чувстваш зле продължително време, важно е да потърсиш помощ – няма нищо срамно в това.
7. Социалните мрежи понякога създават илюзии
Перфектните снимки на спокойни, усмихнати бебета и винаги усмихнати майки в Instagram могат да създадат нереалистични очаквания. Истината е, че никой не показва безсънните нощи, сълзите в 3 сутринта и петната по блузата. Не се сравнявай – всяка майка има своите трудни моменти, дори и да не ги споделя.
Най-важното, което всяка нова майка трябва да знае, е, че любовта ѝ е напълно достатъчна. Не съществува перфектен начин да бъдеш майка – има само твоят начин. Довери се на себе си, бъди търпелива и знай, че правиш невероятна работа.